admin

Miks peavalu ja lihaspinge sügisel sageli süvenevad Juba augustis, kui päevavalgus hakkab taas järk-järgult vähenema, tunneb keha, et muutus on tulemas. Meie keha reguleerib oma hormonaalset rütmi valguse järgi ning valguse vähenemine mõjutab otseselt kahte hormooni: melatoniini ja serotoniini. Melatoniini tase, mis reguleerib unerütmi, hakkab tõusma varem ja püsib kõrge kauem. Samal ajal kui serotoniini